Скопление газов в кишечнике способно стать серьезной проблемой и нарушить привычный ритм жизни человека. Как устранить этот неприятный недуг, не прибегая к использованию чрезмерного количества медикаментов и лекарственных препаратов? Оказывается, существует простое решение, предоставленное самой природой.
Полезные свойства имбиря
Недорогой и распространенный продукт, обладающий приятным пикантным вкусом – все это об имбире. Медики хвалят корень имбиря за отличные диетические качества, а фанаты здорового образа жизни не представляют свой день без ароматной чашки имбирного чая. Известно, что имбирь не только регулирует аппетит, но также способствует пищеварению, стимулируя гладкую мускулатуру кишечника и помогая естественному очищению организма. Вот почему имбирь от вздутия живота считается доступным и действенным средством.
Рецепты от вздутия живота
Приготовить имбирь достаточно просто. Следуйте инструкциям, приведенным ниже.
- Рецепт первый
Корень имбиря натирается средними фракциями и заливается теплой кипяченой водой. Настаивать смесь надо 15 – 30 минут. Пьется полученный раствор три раза в день. Также можно употреблять его перед едой, по тридцать капель на стакан воды без газа.
- Рецепт второй
В сочетании с цедрой лимона имбирь усилит свое действие, направленное против вспучивания и метеоризма. Нужно растереть небольшой кусочек имбиря в порошок, а затем 5 грамм полученного сырья смешать со столовой ложкой сока лимона. По желанию добавляется щепотка соли, но это необязательное условие. Смесь в небольшом количестве принимается перед едой на протяжении семи – десяти дней. Если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы, употреблять ее на пустой желудок не рекомендуется.
- Рецепт третий
Для тех, кто предпочитает быстрые решения, можно ограничиться приемом щепотки сухого имбиря в измельченном виде. Он съедается через пятнадцать минут после еды. Если проглотить имбирь трудно, запейте его стаканом теплой воды.
- Рецепт четвертый
При вздутии живота и метеоризме неожиданно эффективной станет приправа из корня имбиря и чеснока. Добавлять ее можно в разные блюда. Для приготовления потребуется половина корня и 1-2 зубчика чеснока. Мелко порежьте и смешайте ингредиенты до образования однородной массы. Хранить смесь следует в холодильнике.
- Рецепт пятый
Люди, страдающие от избыточного газообразования, могут попробовать съедать после каждого приема пищи или на ночь чайную ложку измельченного имбиря с медом. Корень снимет проблему с метеоризмом, а мед успокоит слизистую желудка и кишечника.
- Рецепт шестой
Как и имбирь, корица является отличным средством для борьбы со вздутием живота. Кроме того, она обладает антигликемическими свойствами, снижая уровень сахара в крови, а, значит, поможет дополнительно бороться с лишним весом. Нужно добавить корицу на кончике ножа в теплый имбирный настой и пить его как чай либо принимать несколько чайных ложек натощак.
Противопоказания
Имбирь – это уникальный природный источник витаминов и микроэлементов. Но если употреблять его в количестве, являющимся избыточным, полезный эффект будет сведен на нет. Идеальной нормой для людей, не имеющих серьезных заболеваний, считается потребление максимум четырех граммов корня имбиря в сутки. Превышение этого объема может привести к появлению серьезных нарушений, таких как:
- Изжога;
- Тошнота;
- Диарея;
- Газы и вздутие;
- Общее расстройство желудка.
Детоксикационные свойства имбирного корня ценятся во всем мире. Однако использовать его следует с большой осторожностью. Употребление имбиря полностью запрещено тем, кто страдает следующими недугами:
- Язва желудка или кишечника;
- Нарушение свертываемости крови;
- Холелитиаз (камни в желчном пузыре);
- Сахарный диабет;
- Аллергические реакции;
- Артериальная гипертензия.
Также применение имбиря для снятия вздутия живота или других целей не рекомендуется:
- При беременности;
- В предоперационный период;
- При приеме некоторых медикаментов (антигистаминные препараты, бета-блокаторы, антиагреганты, антациды и пр.).
Имбирь известен взаимодействием с некоторыми лекарственными травами, препятствуя или, наоборот, усиливая их действие. Именно поэтому стоит тщательно задуматься о пользе применения имбиря, если есть риск получения обратного результата. Так, например, корень имбиря в сочетании с гвоздикой, женьшенем или шафраном может усилить их антикоагулянтный эффект и повысить риск кровотечения.
