Такие симптомы, как понос, вздутие живота и газообразование создают, кроме собственно физического дискомфорта, значительные проблемы в повседневной жизни (в первую очередь в ее личной и профессиональной составляющей). Все усугубляется тем фактом, что самостоятельно такие проблемы «рассасываются» редко, а бессистемное лечение редко приводит к желаемому эффекту, в некоторых случаях только усугубляя ситуацию. От чего же возникают вышеприведенные симптомы и как их лечить? Ответы — далее в статье.
Диарея и вздутие живота у взрослых: причины
У взрослых людей такие проблемы, как диарея, понос и вздутие живота, могут возникать по целому ряду причин.
1 — неправильное питание
Первой в «очереди» стоит, разумеется, неправильное питание. В современном мире часто говорят, что производство продуктов давно стоит переименовать из пищевой промышленности в химическую. И, частично, это является правдой. Фаст-фуд может стать причиной целого ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта, приведших к возникновению вздутия живота, поноса, диареи и повышенного газообразования. К этому же результату может привести чрезмерное употребление таких продуктов, как:
- фасоль;
- капуста;
- горох;
- бобы;
- сдоба и свежие хлебобулочные изделия;
- чечевица;
- нут;
- яблоки;
- груши;
- персики;
- виноград;
- редька;
- орехи;
- газосодержащие напитки;
- пиво, квас и т. д.
2 — стресс
Вторая причина, по которой у человека могут возникнуть проблемы с пищеварением, это стрессовые ситуации. Проблемы на работе, в личной жизни, финансовые осложнения — источников стресса у современного человека хватает. И все они приводят к ускоренному метаболизму, усиленному выделению желчи и, как следствие, к вздутиям, газообразованию и другим нарушениям пищеварения.
3 — нарушение правил приема пищи
Наконец, третья причина — неправильное употребление пищи. Даже если человек питается едой, приготовленной самостоятельно из качественных полуфабрикатов, это не гарантирует его защищенность от вздутий живота и других аналогичных проблем. Нарушения правил приема пищи, которые приводят к осложнениям пищеварительных процессов:
- общение во время еды (вызывает заглатывание воздуха одновременно с едой);
- недостаточное пережевывание еды;
- перекусы «на ходу»;
- запивание еды холодными напитками.
Вздутие живота, температура, тошнота у ребенка — признаки какого заболевания?
В большинстве случаев у детей вздутие живота, тошнота, диарея и повышенное газообразование возникают по тем же причинам, что и у взрослых. Это касается даже стресса, хотя у подростков и детей источники другие (ребенок, зачастую, эмпат, и может даже «зеркалить» плохое настроение родителя).
Кроме того, вышеперечисленные симптомы могут возникать по причине развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, среди которых:
- Диарея (понос). Может быть вызвана как неправильным режимом питания, так и инфекционно-воспалительными процессами в кишечнике;
- Хронический гастрит. У большинства детей эта болезнь протекает одновременно с поражениями двенадцатиперстной кишки, желчевыводящих путей и поджелудочной железы. Может вызываться также обильным распространением бактерии Helicobacter Pylori или просто неправильным режимом питания;
- Острый гастрит. Воспаления слизистой оболочки желудка в острой форме возникают после приема пищи, в которой содержались болезнетворные бактерии (стафилококк, Helicobacter Pylori и т. п.) или же в результате грубого нарушения режима питания. Кроме вышеупомянутых симптомов, острая форма гастрита может сопровождаться повышением температуры тела и общей слабостью;
- Острый гастроэнтерит. Причины возникновения у этого заболевания аналогичны указанным для острого гастрита, равно как и симптомы. Только воспалительные процессы в этом случае протекают в желудке и тонком кишечнике;
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Наиболее распространена среди детей школьного возраста. Возникает в результате наследственности или как реакция на регулярные и сильные стрессы. Характеризуется острыми и продолжительными болями в эпигастрии и области пупка, которые начинаются через пару часов после приема пищи, ночью, или даже натощак. Наличие в организме вредоносной бактерии Helicobacter Pylori способствует развитию болезни;
- Хронический дуоденит (воспаление двенадцатиперстной кишки). Заболевание может возникнуть на фоне хронической формы гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки или при патологиях желчных путей. Симптомы — ноющие боли в верхней части живота;
- Хронический энтероколит. При этой болезни воспалительные процессы наблюдаются одновременно в толстом и тонком кишечнике. Заболевание может возникнуть вследствие перенесенных инфекций в ЖКТ;
- Дискенезия желчевыводящих путей. Болезнь, кроме вздутия живота и газообразования, характеризуется рвотой, горечью во рту и острыми болями в области печени и желчного пузыря;
- Гепатит (хроническая или острая формы). Болезнь возникает в результате вирусной инфекции, по причине наследственной предрасположенности или при токсических поражениях печени. Характеризуется болями и тяжестью в правом подреберье, слабостью и потерей аппетита. Возможно желтушное окрашивание кожи. Домашнее лечение не рекомендуется;
- Холецистохолангит (хроническая форма холецистита). Хроническое воспаление желчевыводящих путей, которым чаще всего болеют дети дошкольного и школьного возраста. Возникает в результате инфекционного заражения (кишечная палочка, стрептококк, стафилококк, энтерококк и т. п.), как осложнение после острой формы гепатита или энтеровирусной инфекции. Симптомы аналогичны первым признакам гепатита;
- Хроническая форма панкреатита (воспаления поджелудочной железы). Характеризуется острыми болями в эпигастрии, в левом подреберье, в редких случаях — по всему животу. У ребенка полностью пропадает аппетит, возникает частая рвота, тошнота, возможен жидкий стул, запоры, метеоризм и вздутия живота.
Лечение в домашних условиях
При возникновении вздутия живота, газообразования, и прочих сопутствующих симптомов, не у всех есть возможность немедленно обратиться за врачебной помощью (хотя настоятельно рекомендуется именно такой курс действий). В качестве альтернативы, можно прибегнуть к «домашним» курсам лечения препаратами.
Активированный уголь
Недорогой и эффективный энтеросорбент. Попадая в желудок человека, он начинает активно поглощать алкалоиды, токсины, соли тяжелых металлов и газы (основной источник метеоризма).
На сегодняшний день препарат выпускается в различных формах, но чаще всего применяют таблетки (реже — капсулы). Дозировка составляет 1 таблетку на 10 килограмм веса пациента, вне зависимости от его возраста. Прием препарата лучше осуществлять минимум за час до приема пищи или других лекарственных препаратов.
Основные противопоказания активированного угля: гиперчувствительность к компонентам, наличие язвы желудка или открытых кровотечений в пищеварительной системе.
Мезим Форте
Данный лекарственный препарат входит в число ферментных. То есть, его состав включает пищеварительные ферменты, которые получаются из поджелудочной железы крупного рогатого скота. В результате, Мезим Форте способствует нормализации работы пищеварительного тракта и улучшает процессы всасывания.
Таблетки помогают не только при вздутиях, но и для устранения тяжести и дискомфорта в животе. Применяются в реабилитационный период после заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Панкреатин
Как и Мезим, Панкреатин является ферментным препаратом. Основное отличие — форма выпуска не ограничивается таблетками. Препарат выпускается и в виде капсул, и даже в форме дражже. Показания и противопоказания примерно аналогичны таковым у Мезима, однако, в силу чуть большей «интенсивности» воздействия, рекомендуется консультация с врачом.
Эспумизан
Это лекарственное средство относится к ветрогонным и, в первую очередь, направлено на устранение газообразования, хотя при вздутии живота и коликах Эспумизан тоже помогает.
Выпускается в форме капсул, содержащих бесцветную и вязкую жидкость. Часто прописывается детям, в силу гипоалергенности, простоты и «удобства» применения (капсулы безвкусные, и даже капризные дети пьют их без особых претензий).
Народные рецепты от вздутия и поноса
Кроме медикаментозного лечения, существует ряд народных рецептов, которые помогают избавиться от вздутий живота и поноса. Каждый из этих рецептов прост как в приготовлении, так и в применении и, при периодическом употреблении, может оказать благотворное профилактическое воздействие на желудочно-кишечный тракт человека.
Народные средства от вздутия живота и газообразования
Настой ромашки
Ромашка — очень распространенное растение, отвары и настои из которого применяются для лечения и профилактики целого ряда заболеваний, включая и те, которые вызывают вздутия живота и повышенное газообразование.
Рецепт приготовления настоя ромашки довольно прост. Для этого нужно стебли и цветки растения подсушить и залить одним стаканом кипятка. Смесь нужно настаивать в течение 30 минут. Затем настой процеживается и все, он готов к употреблению. Выпивать нужно по полстакана дважды в сутки: вскоре после пробуждения и непосредственно перед сном.
Этот настой нормализует работу кишечника, оказывает противовоспалительное и спазмолитическое действие. Способствует избавлению от газов, накопившихся в кишечнике.
Картофельный сок
Картошка, при определенной обработке, также может помочь при проблемах с желудком. В первую очередь, способствует выходу скопившихся газов и токсинов, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта в целом.
Для получения сока нужно выжать его из свежего картофеля и процедить. Выпивать сок нужно сразу натощак, непосредственно после пробуждения. Затем полчаса организм должен «отдохнуть». Это означает что ничего есть в это время нельзя. Общий курс лечения составляет от 10 до 20 дней. Затем делается перерыв на 2-3 дня, и курс повторяется.
Настой из имбиря
Это многолетнее травянистое растение обладает рядом полезных свойств. Более того, употреблять его можно самыми разными способами: свежим, добавлять в чай или даже приправлять им мясные блюда. В плане воздействия на организм человека, имбирь:
- улучшает кровообращение;
- способствует эффективному перевариванию пищи;
- уменьшает процессы брожения и газообразования в кишечнике;
- укрепляет иммунитет (за счет большого количества содержащихся в нем витаминов и микроэлементов).
Для приготовления настоя из имбиря нужно истолочь его, подсушить и затем одну чайную ложку этого порошка залить одним стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение получаса. Принимать ее нужно за 20 минут до завтрака. Чтобы увеличить эффективность настоя, можно добавлять в него корицу или мелиссу.
Отвар из мяты
Листья и цветки мяты оказывают сильное противовоспалительное действие на организм человека. Также это растение может применяться как натуральный спазмолитик, успокоительное и обезболивающее, и даже для улучшения пищеварения и возвращения аппетита. Поэтому мята часто применяется при возникновении тошноты, рвоты, изжоге и повышенном газообразовании (метеоризме).
Для приготовления отвара из листьев маты нужно взять две столовых ложки сухих истолченных листьев, залить их одним стаканом кипятка и настоять смесь в течение четверти часа и процедить. Употреблять можно в течение дня, 5-6 раз.
Семена моркови
Семена моркови — очень эффективное средство при повышенном газообразовании, жжении в желудке, отрыжке, вздутии, изжоге и коликах в животе. При употреблении этих семян в лечебных целях, их нужно сначала измельчить. Лучше всего делать это в блендере или кофемолке.
Принимать нужно по одной чайной ложке измельченных морковных семян, запивая их стаканом теплой воды.
Укропная вода
Настой из укропа обладает спазмолитическим эффектом, и устраняет вздутия живота, вызванные спазмами мускулатуры. Также укроп оказывает желчегонное действие, улучшая пищеварение.
Для приготовления укропной воды две чайных ложки укропа заливаются двумя стаканами кипятка.
Смесь должна покипеть на огне в течение 10-15 минут. Затем ее нужно настоять (время настаивания — около получаса). Настой принимается по полстакана трижды в день, перед каждым приемом пищи.
Мёд
Натуральный мед оказывает значительное воздействие на работу организма в целом и на пищеварительную систему в частности. Устранение газообразования происходит за счет уменьшения перистальтики кишечника. Мёд можно употреблять в «чистом» виде, растворять в воде или добавлять в лечебные настои и отвары. Особенно средство эффективно если наблюдается температура и вздутие живота у ребенка или взрослого. Разницы значительной для этого средства нет.
Сахарная свекла
В составе сахарной свеклы содержатся витамины B и PP, а также йод, магний, кальций и железо. Употреблять продукт можно свежим или вареным. Также полезно пить свекольный сок, который рекомендуется выдавливать из самых крупных и свежих плодов.
Льняное масло
Масло из льна в целом полезно для иммунитета человека, а его составляющие оказывают благотворное воздействие на пищеварительную систему. Продукт способствует устранению изжоги, отрыжки, повышенного газообразования и других последствий серьезных отравлений. Масло нужно употреблять по одной чайной ложке после пробуждения за полчаса до еды. Также его можно применять как заправку для салатов и вторых блюд.
Фенхель
Еще одно лекарственное растение, обладающее спазмолитическим эффектом, за счет высокой концентрации кальция, цинка, хрома и ряда витаминов. Употреблять его можно свежим, и в почти неограниченных количествах. Также фенхель применяется при приготовлении салатов, первых и вторых блюд, а также различных соусов.
Народные средства от поноса
Черный чай
При водянистом стуле у взрослого без вздутия живота рекомендуется употреблять крепкий черный чай без сахара. Это средство способствует удержанию жидкостей в организме.
При поносе нельзя пить зеленый чай, который обладает слабительными свойствами (и, как следствие, полезен при запорах).
Солевой раствор
Это простое в приготовлении средство позволяет не только удерживать жидкости в организме, но и нормализует процессы пищеварения, а также нейтрализует негативное воздействие токсинов.
Главное — тщательная дозировка раствора, поскольку высокая концентрация соли в организме тоже нежелательна.
Рецепт солевого раствора для взрослых: 2 чайных ложки на полстакана теплой кипяченной воды. Для детей концентрацию соли следует снижать в 1,5-2 раза.
Кисель из черники
Плоды черники уже в свежем виде обладают вяжущими и антисептическими свойствами, и могут помочь при поносе. Если же приготовить из этих ягод кисель и, как следствие, добавить крахмал — это только усилит эффект и позволит справиться с проблемой в кратчайшие сроки.
Рецепт приготовления киселя из черники:
- Состав:
- 2,5 л воды;
- 200 грамм высушенных плодов;
- 4 столовых ложки картофельного крахмала;
- 200 грамм сахарного песка;
- Способ приготовления:
- Вода ставится на огонь и доводится до кипения.
- Затем в нее добавляется сушеная черника. Ягоды варятся в течение 10 минут. Затем нужно снять кастрюлю с огня, истолочь чернику и добавить в нее сахар. Поварив морс еще в течение 5 минут, в него добавляется крахмал, разведенный в воде до консистенции довольно жидкой сметаны. Крахмал добавляется тонкой струйкой, и морс при этом нужно постоянно помешивать, иначе образуются комочки. После этого кисель варится еще 3 минуты и снимается с огня. Употреблять его можно сразу после того, как остынет.
Водка и соль
Это средство испытано временем и показывает значительную эффективность при борьбе с поносами. Раствор из водки и соли готовится так: в 200 мл водки с теплой водой добавляется 1 столовая ложка поваренной соли. Смесь нужно употреблять в течение дня, по 1 столовой ложке за прием.
Настой коры дуба
Дубовая кора, при определенном приготовлении, тоже очень эффективна для борьбы с поносом. Чтобы приготовить настой 1 столовая ложка коры дуба заливается 250 мл кипяченой воды и настаивается в течение 1 часа. Затем настойка принимается по 1 чайной ложке в течение дня.
Рисовый отвар
Рис тоже обладает сильным вяжущим эффектом (и поэтому не рекомендуется его употреблять при запорах). Раствор из этого продукта эффективен при поносе.
Рецепт приготовления:
- состав:
- 3 чайных ложки риса;
- 1 литр воды;
- способ приготовления:
- рис отваривается в течение 40 минут и процеживается.
Рисовый отвар принимают каждые 3 часа в течение суток, по 125 мл за один прием.
