У большинства женщин менструация напоминает о себе заранее. За несколько дней до начала кровотечений наблюдаются перепады настроения и головные боли, неприятно ноет низ живота и суставы. Но одним из самых распространённых и неприятных симптомов перед месячными является вздутие живота и метеоризм.
Но по какой причине при месячных возникает метеоризм? Связанно ли это с гормональными сбоями или серьёзными дисфункциями организма женщины? За сколько дней до начала менструальных кровотечений наблюдается вздутие живота? Возможно ли бороться со вздутием живота в период ПМС при помощи лекарств? Существуют ли народные рецепты для избавления от этого неприятного явления?
Ответы на каждый из приведённых выше вопросов вы сможете найти в нашей статье.
Почему вздувается и болит живот при месячных?
Вздутие живота перед месячными — проблема распространённая, и в большинстве случаев волноваться не следует. Это явление — временное, уже через несколько дней после начала менструальных кровотечений неприятные ощущения и боль проходят. Причинами вздутия живота перед месячными могут стать следующие факторы:
- Гормональные изменения. Женский организм устроен так, что большую часть своей жизни он готовится к беременности и вынашиванию плода. Раз в месяц у женщины происходит овуляция, то есть, выход зрелой яйцеклетки из фоликула. При этом стенки матки значительно разбухают, становятся мягкими и эластичными. Если беременности не происходит, под действием гормонов происходит обновления эндометрия матки. Именно этот гормональный всплеск может послужить причиной вздутия живота перед началом месячных;
- Отёки. Ещё одно свойство женского организма — отекать непосредственно перед началом менструации. Так что, может быть, проблема вовсе не в метеоризме, а в скоплении дополнительно жидкости . Это явление является своего рода защитным механизмом — перед потерей крови организм пытается восполнить запасы жидкости;
- Расстройство желудка или других органов ЖКТ. На первый взгляд это явление не имеет прямого отношения к менструации. Однако при ПМС может возникнуть нестандартная реакция на жирную пищу, сопровождаемая вздутием живота и выраженными распирающими болями;
- Перистальтика (сокращение стенок кишечника). Из-за прилива крови в область малого таза за несколько дней до начала менструации, кишечник становится более вялым, его работа затрудняется, из-за чего возникает метеоризм и запоры.
Так же боль и вздутие в области живота перед предполагаемой датой начала менструации может свидетельствовать о беременности. Если в назначенный срок кровотечение не началось, вероятность того, что женщина ждёт ребёнка очень высока.
Вызывают опасение только резкие, нестерпимые боли при вздутии живота перед месячными. Если метеоризм и болевые ощущения не проходят в течение 3-4 дней, а только усиливаются, необходимо срочно обратиться к гинекологу. Такие симптомы могут свидетельствовать о серьёзных патологических процессах в органах малого таза — в том числе и онкологического характера.
За сколько до месячных вздувается живот?
Каждый случай индивидуален. У одной женщины может возникнуть вздутие живота при овуляции, у другой — в день начала менструации, непосредственно перед началом кровотечения. Индивидуальны также периодичность и длительность болезненных ощущений в животе у женщины. Чувство вздутия живота перед месячными может быть привычным, а может возникнуть в первый и последний раз, может длиться 2-3 дня, а может преследовать женщину до окончания менструальных кровотечений.
Что делать?
Несмотря на естественность такого явления, как вздутие живота при гормональном сбое перед месячными, терпеть боль и другие неприятные ощущения не обязательно. Для купирования метеоризма в период ПМС девушке можно принимать следующие фармакологические препараты:
- Эспумизан. Отличное ветрогонное средство, снимающее ощущение заполненности желудка и пучения живота, высвобождает скопившиеся газы. Эспумизан принимается по 3 капсулы 3-4 раза в день. Не рекомендуется при частых запорах;
- Дисфлатил. Ещё один ветрогонный препарат, применяется по 20-25 капель 4 раза в день во время приёма пищи. Как и Эспумизан, не рекомендуется лицам с кишечной непроходимостью;
- Спазмалгон. Таблетки, эффективно устраняющие боль и купирующие спазмы. Расслабляют мускулатуру кишечника и матки, что способствует уменьшению отёчности и вздутия живота. Применяется по 1 таблетке по мере необходимости;
- Дротаверин. Обезболивающее средство, устраняющее спазмы и расширяющее сосуды. Максимальная дозировка препарата — 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. Не рекомендуется при болезнях сердца;
- Спиронолактон, и другие диуретики (мочегонные). Принимаются при скоплении в организме лишней воды и образованию отёчности. Необходимо учесть, что это мочегонное средство вместе с жидкостью выводит из организма натрий и хлор, однако удерживает калий. Женщинам с дефицитом натрия и хлора употреблять диуретики не рекомендуется.
Важно! Перечисленные выше препараты относятся к фармакологическим веществам, поэтому их потребление не должно быть бесконтрольным. Во избежания неприятных последствий перед употреблением лекарств от вздутия живота при месячных рекомендуется посоветоваться с врачом.
Народные рецепты от вздутия живота при месячных
Вздутие живота перед месячными успешно купируется и при помощи средств народной медицины. Таковыми являются:
- Отвар из цветков ромашки. Ромашка является одним из самых целебных растений, произрастающих в России. Ромашковый отвар поможет не только справиться со вздутием живота, но и справится с его причиной, если таковая кроется не только в ПМС, но и в расстройстве кишечника. Для приготовления отвара 1 столовую ложку цветков ромашки следует залить 1 стаканом кипятка. Смесь кипятить в течение 5 минут, помешивая, затем оставить отстояться на 4 часа. Пить по 2 столовые ложки перед каждым употреблением пищи;
- Укропная вода. Семена укропа отстоять в стеклянной посуде, прикрыв крышкой, в течение 3 часов. Принимать по 150 мл за 15 минут до еды;
- Травяная смесь. По 1 столовой ложке фенхеля и чабреца смешать с двумя столовыми ложками перечной мяты. Смесь хранить в стеклянной ёмкости. Для отвара 1 чайную ложку травяной смеси залить стаканом крутого кипятка. Дать настояться 20 минут, профильтровать и выпить, как чай;
- Имбирь. 1 чайную ложку сушёного корня имбиря рассосать перед едой. Это средство устраняет вздутие живота и пагубно влияет на патогенную микрофлору;
- Тминовый настой. 4 чайные ложки измельчённого тмина залить 2 стаканами горячей воды. Смесь настаивается 2 часа, фильтруется. Принимать тминовый настой рекомендуется по ½ стакана 1 раз каждые 6 минут в течение последующих 4 часов.
Также в предменструальный период рекомендуется как можно больше пить воды. Если водные резервы организма женщины будут пополняться извне, тело перестанет резервировать воду. Отёки исчезнут, а вместе с ними — вздутие живота. При этом не рекомендуется переедать и увлекаться чрезмерно жирной пищей.
