Заниматься сексом абсолютно естественно: это акт, необходимый для репродукции, и неотъемлемая часть взаимоотношений между мужчиной и женщиной. К сожалению, часто половой акт проходит не так гладко, как хотелось бы, приводя к появлению неприятных ощущений в области низа живота и вздутию у женщин. Причин этому может быть несколько. Мы поговорим об основных из них.
Причины вздутия живота после секса у женщин
Ощущение распирания внизу живота, тянущие боли, спазмы, колики, рези – вот лишь малая часть симптомов, которые может испытать женщина после полового акта. Период их развития занимает разное по срокам время. У некоторых неприятные ощущения появляются сразу после секса, другие замечают вздутие через несколько часов или даже на следующий день.
Причиной вздутия могут быть следующие факторы:
- Попадание некоторого объема воздуха во влагалище во время совершения полового акта. Это абсолютно безопасное явление, однако оно причиняет довольно ощутимый дискомфорт. Некоторые сексуальные позиции, включая вариант, когда партнер находится сзади, способны привести к тому, что воздух проникнет во влагалище, вызвав вздутие в нижней области живота. Подобный симптом не несет в себе никакой угрозы и проходит в течение нескольких часов;
- Многие женщины во время секса глубоко дышат ртом, заглатывая воздух. Частое неровное дыхание способствует тому вдвойне. Следствием этого может быть вздутие живота, а также тошнота и головокружение;
- Агрессивный половой акт, сопровождающийся давлением на нижнюю часть абдоминальной области, может вызвать сдавливание петлей кишечника, что приведет к вздутию. Нередко результатом становится развитие запора или диареи, длящихся на протяжении двух – трех суток. Также грубый секс способен привести к травме внутренних органов репродуктивной системы женщины, что может повлиять на вздутие живота.
Вздутие живота после анального секса является довольно серьезным симптомом. Проблема заключается в том, что при данном виде полового акта возрастает угроза заражения ЗППП, особенно, если не был использован презерватив. Строение стенок толстого кишечника, а также микрофлора самого органа предрасполагают к более легкому проникновению инфекций через микротравмы слизистой кишки. Частая практика анального секса – это высокий риск получения недостаточности сфинктера, развития геморроидальных узлов и прочих заболеваний органа выделения.
Из-за особенностей строения женской репродуктивной системы и близкого расположения половых органов к анусу, специфические бактерии, постоянно присутствующие в прямом кишечнике, часто попадают в мочеполовую систему. Анальный секс повышает вероятность проникновения патогенных организмов во влагалище, что может привести к циститу и уретриту. Нередко данные заболевания также сопровождаются вздутием внизу живота.
Как предотвратить вздутие живота после полового акта?
- Определите, при какой сексуальной позе с партнером у вас происходит попадание воздуха внутрь. Для избегания подобного явления можно попробовать изменить позицию или характер действий – поднять таз выше, подложив под него подушку, или попросить партнера выбрать другой угол для входа полового члена;
- Если во время секса на живот создается мягкое, но интенсивное и равномерное давление, вздутие не появится. Для этого можно также положить подушку на живот: данный способ хорошо работает в так называемой миссионерской позиции;
- Во время полового акта нужно дышать как можно ровнее, стараясь не заглатывать воздух ртом;
- После секса полежите минут 5 – 10 на животе, чтобы в эпигастрии не скопились лишние газы.
Что делать?
Убрать болезненное вздутие, возникающее после полового акта, можно с помощью рецептов народной медицины и стандартной терапии, включающей использование лекарственных препаратов.
Ощущение тяжести в животе и скопление газов хорошо снимает отвар из ромашки. В аптеках продаются соцветия ромашки в сушеном виде и ромашковый чай в пакетиках. Второй вариант более удобен, так как чай заваривается буквально за 15 минут. Пить отвар можно натощак и на ночь, а также после полового акта. Он не только успокаивает вздутие, но и действует как мышечный релаксант;
Кроме чая из ромашки можно попробовать другие травяные настои и сборы. Одним из самых распространенных средств является укропная вода, приготавливаемая из семян растения. Она оказывает расслабляющее и мягкое ветрогонное воздействие, растворяя пузырьки газа в кишечнике. Отлично помогает настой из календулы и мяты перечной: это средство двойного воздействия, которое успокаивает воспаленную слизистую и тонизирует ее функции.
Другие травы, помогающие при вздутии, это:
- Фенхель;
- Корень аира;
- Корень одуванчика;
- Чабрец;
- Тмин (плоды);
- Кора крушины;
- Рута пахучая;
- Красавка;
- Корень солодки и пр.
Медикаменты, способные убрать вздутие живота после секса:
- Дицикломин – спазмолитик для лечения синдрома раздраженного кишечника. Обладает расслабляющим эффектом при спазмах гладких мышц желудка, кишечника, желчных путей, урогенитальной и сосудистой системы. Вводится внутримышечно. Показан при сильных болях после полового акта;
- Хилак форте – препарат в форме капель. Восстанавливает кишечную микрофлору и снимает воспалительные процессы. Нужно выпить 1 стакан чистой воды с добавлением 30 капель препарата сразу после секса;
- Симетикон – эффективный пеногаситель, растворяющий скопившиеся в ЖКТ пузырьки газов. Оказывает мягкое деликатное воздействие и практически не имеет противопоказаний.
Также можно попробовать выполнять несложные физические упражнения, которые помогут более быстрому и комфортному отхождению газов:
- Наклоняйтесь по очереди к правой и левой ноге. Корпус нужно держать ровно. Выполняется десять подходов;
- Лягте на спину и подогните ноги к животу. Имитируйте езду на велосипеде, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторить 15 раз;
- Нужно лечь на живот на твердую плоскость. Обопритесь на руки как при отжимании и поднимайте корпус, прогибая поясницу. Отжиматься следует 10 раз;
- Упражнение выполняется из положения лежа на спине. Медленно подымайте ноги вверх, держа их прямо. 10 подходов;
- Приседайте 10 – 15 раз, стараясь не горбить спину (так желудок будет более активно массироваться изнутри). Повторить 15 – 20 раз.
