Ребенок, который не имеет в анамнезе серьезных заболеваний и правильно питается, не должен страдать метеоризмом. Но в реальности многие дети школьного возраста имеют проблемы с пищеварением. Часто ситуация становится запущенной, так как ребенок не может правильно и вовремя рассказать о симптомах вздутия. Родители должны обращать внимание на то, чем и как питается школьник, а также узнать, не подвержен ли он постоянному стрессу. Все это может спровоцировать появление дисфункции пищеварительной системы.
Причины
Причины метеоризма у детей школьного возраста довольно разнообразны. Появление колик уже нельзя списать на недоразвитую пищеварительную систему. В возрасте восьми лет ребенок питается практически всеми продуктами «взрослого» стола, и его ЖКТ способна выдерживать такую нагрузку. Однако это вовсе не значит, что детское меню должно быть абсолютно идентичным по составу. Употребление вредных продуктов, большого количества сладостей и фастфуда может спровоцировать вздутие у каждого школьника. Впрочем, метеоризм возникает также из-за ряда других обстоятельств, среди которых:
- Переедание или нарушенный рацион питания с большими перерывами из-за уплотненного графика (школьная программа и дополнительные занятия после уроков);
- Несбалансированное питание с преобладанием углеводов (перекусы всухомятку);
- Малое количество потребляемой клетчатки: в этом возрасте ребенок уже самостоятельно выбирает себе пищу, часто намеренно отказываясь от свежей зелени и овощей;
- Злоупотребление газированными напитками, особенно, энергетиками и сладким лимонадом;
- Избыточная терапия медикаментами, включая антибиотики: это фактор, обычно возникающий из-за чрезмерного беспокойства родителей;
- Спровоцированный лекарственными препаратами дисбактериоз;
- Психогенный фактор, вызванный стрессом из-за учебной и психологической нагрузки, неврозы, тревожное расстройство;
- Кишечные инфекции, являющиеся следствием несоблюдения правил личной гигиены;
- Глистная инвазия в организме;
- Гиподинамический фактор, малоподвижность из-за загруженности учебной программы и постоянного сидения за компьютером;
- Избыточный вес;
- Заглатывание воздуха во время еды из-за особенностей темперамента, эмоционального поведения и взбудораженности нервной системы;
- Диспепсические нарушения органов ЖКТ;
- Системные заболевания желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника и желчного пузыря.
Чем кормить ребенка, чтобы не было вздутия?
Диета при метеоризме должна быть здоровой, но меню – разнообразным и вкусным, иначе ребенок просто откажется принимать полезную пищу. Кормить его нужно обязательно теми продуктами, в которых присутствуют пищевые волокна, помогающие активизации пищеварительных процессов. Клетчатка «чистит» кишечник и уменьшает концентрацию газов, образовывающихся в процессе брожения. Но важно помнить, что богатые клетчаткой продукты стоит употреблять в умеренном количестве, так как они усиливают перистальтику гладкой мускулатуры ЖКТ и в чрезмерном количестве могут также стать причиной вздутия. Адекватные порции и объем может назначить врач-диетолог либо гастроэнтеролог.
При вздутии живота рацион должен включать крупяные каши, кисломолочные продукты, овощи и фрукты с малым содержанием крахмалистых веществ и сахара, мясо и птицу диетических сортов, нежирную рыбу, подсушенный пшеничный хлеб. На время из меню полностью исключаются сладости. Разрешенным десертом может быть белый зефир, в котором содержится натуральный яблочный пектин. Полностью ограничивать ребенка во вкусностях будет неправильным шагом, так как он начнет употреблять запрещенные продукты в тайне.
Утро можно начинать с рисовой каши, приготовленной на воде пополам с молоком. Обязательно собирайте ребенку отдельный перекус, который поможет ему дождаться обеда и устранить чувство голода, не прибегая к вредным чипсам или газировке. Пища должна быть приготовлена с минимальным количеством масла. Лучше полностью отказаться от жарки: готовьте блюда на пару, переходите на вареные и тушеные продукты.
Что из продуктов может вызывать вздутие у ребенка?
- Бобовые;
- Сладкие ягоды и фрукты (виноград, банан, персики, груши);
- Овощи семейства капустных;
- Жирные сорта мяса и рыбы;
- Свежая выпечка, ржаной хлеб;
- Сваренные вкрутую куриные яйца;
- Копченые, соленые, маринованные продукты;
- Сахарозаменители;
- Цельное молоко, мороженое.
Лечение в домашних условиях
Для облегчения симптомов метеоризма показаны лекарственные препараты, разрешенные для применения в детском возрасте.
Энтеросгель
Энтеросорбент для кишечника, выпускаемый в пастообразной форме, что делает его удобным для применения. Активный компонент полиметилсилоксана полигидрат связывает и выводит из кишечного тракта токсины среднемолекулярной фракции. Гель не прилипает к слизистой, не всасывается ее стенками и не оказывает вредное влияние на организм, поэтому его можно давать детям при дисбактериозе и диспептических явлениях. Дозировка для ребенка в возрасте от пяти до четырнадцати лет составляет одну столовую ложку геля трижды в сутки. Принимать его нужно после еды. Энтеросгель лучше действует, если прием других лекарственных препаратов производится отдельно от него, с перерывом минимум в час.
Эспумизан
Капли для перорального приема с симетиконом. Являются одним из самых популярных препаратов, назначаемых для лечения вздутия живота и газообразования. Симетикон не всасывается стенками ЖКТ, поэтому его воздействие на организм минимально. Препарат эффективно растворяет кишечные газы, убирая вспучивание и спазмы в абдоминальной области. Детям восьми лет подходит доза в 10 – 20 капель, принимаемых до пяти раз в день
Смекта
Порошок для приготовления суспензии на основе адсорбента диоктаэдрического смектита. Обладает приятным ванильным запахом и вкусом, поэтому хорошо воспринимается детьми. Смекта восстанавливает секрецию слизи, нарушенную при инфекциях и заболеваниях разной этиологии, улучшая ее защитные свойства. Также имеет противодиарейный эффект. Дозировка для восьмилетнего ребенка составляет два – три пакетика в сутки.
Фосфалюгель
Антацид в жидкой лекарственной форме с фосфатом алюминия. Создает обволакивающий слой на поверхности слизистой, уменьшая агрессивное воздействие соляной кислоты при повышенной секреции желудочного сока. Употребляется при гастритах и язвенных эрозиях, сопровождающихся метеоризмом и вспучиванием. Также Фосфалюгель имеет регенерирующее воздействие и снижает болевые ощущения в ЖКТ. Детям в восьмилетнем возрасте назначают ту же дозировку, что и взрослым. Это 1 – 2 пакетика, принимаемые до трех раз в сутки. Максимальное количество пакетиков в день не должно превышать шести.
Саб симплекс
Эффективное ветрогонное средство, подходящее как для новорожденных, так и для детей старшего возраста. В основе препарата содержится симетикон, известный своим направленным воздействием на растворение и удаление из кишечного тракта пузырьков бродильного газа. Капли имеют смешанный фруктовый вкус (с добавлением малинового и ванильного ароматизаторов). Дозировка составляет 20 – 30 капель на прием, можно употреблять каждые 4 – 6 часов. Продолжительность терапии должна быть определена врачом. Дозу допустимо увеличивать, если это предписано медиком, наблюдающим ребенка.
Плантекс
Растительный препарат на основе плодов фенхеля. Действие Плантекса основано на деликатной, но сильной стимуляции секреции желудочного сока. Также он хорошо активизирует кишечную перистальтику, устраняя атонию. Благодаря повышению кинетики кишечника, скопившиеся газы отходят намного быстрее, снижается раздражение слизистой. Плантекс снимает спастические боли и убирает колики. Содержимое пакетика размешивается в теплой воде, гранулы должны раствориться полностью. Допустимое количество препарата в день – 2 – 3 пакетика до трех приемов за сутки.
Бактиспорин
Антибактериальный пробиотик с полезными бактериями бациллюс субтилис. Выпускается в форме лиофилизата для приготовления раствора. Быстро подавляет развитие патогенных микроорганизмов, поэтому применяется при острых кишечных инфекциях и дисбактериозе. Вещество, содержащееся в ампуле, растворяют в небольшом количестве воды: это одноразовая доза. Детям 8-ми лет можно принимать по одной дозе до двух раз в сутки, продолжительность лечения – до 20 дней.
Народные рецепты от вздутия для детей
Вздутие живота у ребенка 8 лет можно устранить с помощью безопасных и эффективных способов народной медицины.
Укроп
Укропная вода является хорошо зарекомендовавшим себя средством против вздутия живота у детей. Эфирные масла и химические компоненты укропа мягко стимулируют моторику и перистальтику кишечника, уничтожают патогенные бактерии и оказывают ветрогонное воздействие. Столовая ложка семян растения заваривается в стакане воды и после остывания делится на равные порции. Вода дается детям от трех до шести раз в сутки. Объем – 30 – 50 мл за прием. Определить индивидуальную дозировку может педиатр или гастроэнтеролог.
Петрушка
Рецепт схож с приготовлением укропной воды, однако семена петрушки нужно заливать холодной воды. Настой выдерживается в течение двадцати минут, затем доводится до кипения на огне или водяной бане. Остывшая жидкость пьется по глотку в течение дня. Максимальный объем потребляемого настоя петрушки – 100 – 150 мл.
Мята
Детям в восьмилетнем возрасте уже можно давать мятный чай в лечебных и профилактических целях. Свежие листья травы рвут руками или мелко нарезают ножом. Мята заливается кипятком (до 200 мл) и настаивается под крышкой в стеклянной посуде. По цвету готовый настой должен иметь насыщенный, но не слишком темный оттенок. Он пьется в теплом виде и подогревается перед каждым приемом по мере необходимости. Оптимальная доза – до 70 мл. Пьется утром натощак и на ночь.
Ромашка
Вкусный и мягкий чай из ромашки аптечной окажет противовоспалительное и успокаивающее действие на слизистую желудка и кишечника. Пакетик сырья или одну чайную ложку ромашки заливают горячей водой (200 мл). Пить по несколько глотков или одной чайной ложке через каждые 2 – 3 часа. За день нужно выпить весь стакан.
Кефир с корицей
В стакан кефира жирностью в 1% добавить чайную ложку корицы и тщательно размешать, чтобы в жидкости не было комочков. Выпивается на ночь перед сном. Кисломолочные бактерии в кефире окажут губительное воздействие на гнилостные бактерии, а корица стимулирует тонус организма и активизирует его иммунную защиту. Также напиток имеет слабительный эффект, поэтому он показан при запорах.
